関連コラム一覧

男子55歳にしてダイエット、食事と運動、２つの方法

55歳を期にそれぞれ全く違う方法でダイエットを始め、どちらも10kgの減量に成功した2人のアメリカ人男性のお話をしましょう。

ストレスは大敵 -ダイエットカロリーコントロール-

カロリーコントロールを上手くしながらダイエット。でもストレスは溜めずに。

忙しい人にうってつけのダイエットはイセアクリニックで！

「痩せたいなら食べなさい！」ってものすごく、嬉しい言葉ですよね。東京イセアクリニックのダイエット外来では言われるそうですよ。

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

置き換えダイエット、でも3食はダメでしょ！？

飽食の時代に生きる私たちにとって、ダイエットは普遍的なテーマです。昔と違って、置き換えダイエット食品も次々と新しい種類が出回っているようですが、いくらなんでも3食全部置き換えるのは無理があるような。。。

医者の許可がいる？ギムネマ茶

体によいお茶っていっぱいありますよね。でもあまりの、その効能に、ドクターストップがかかってしまうお茶もあるんです。ギムネマ茶も要注意！

おやきの前ではダイエットも吹っ飛びそう！もちもちダイエットおやき

もちもちダイエットおやきでおいしく置き換えダイエットしてみたいですか？もちもちダイエットおやきの現状を調べました。

マクロビとアーユルベーダのいいとこどり　

美容と健康におすすめだといわれるマクロビオテイクス。資格を取得しようかと悩んでいたのですが、なにやらアーユルベーダなるものも良さそうな・・・。

食事でコレステロールを下げていこう。

おじさまが健康診断の結果を見ていつもため息。その一つがコレステロール値が高い事。ヨーグルトの試飲販売員でコレステロールに関するヨーグルトを販売したらおばさまに大人気。父の為にコレステロール下げる食品探しをしたらまさかの発見。

メタボリック シンドローム 運動　ポイントと注意

メタボリック シンドロームなど 生活習慣病の対策は重要な課題だが、食事と運動がポイントになる。このコラムではメタボリック シンドローム 運動に焦点をおいて、まとめてみよう。